6 Makanan yang Membuat Anda Terlihat Lebih Tua (Foto: Seputar Makanan)
Penuaan adalah proses alami dalam kehidupan, tetapi apa yang Anda makan dapat memengaruhi seberapa cepat proses ini terjadi.
Menurut laporan dari Timesofindia pada Selasa (19/11/2024), memiliki pola makan yang seimbang dan mengandung nutrisi penting dapat membantu menjaga kulit tetap kencang dan awet muda. Namun, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari agar tidak terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.
Berikut adalah 6 jenis makanan yang dapat membuat Anda terlihat lebih tua:
1. Makanan dan Minuman Manis
Terlalu banyak gula dapat merusak kolagen dan elastin pada kulit, menyebabkan kulit kendur dan keriput. Konsumsi gula berlebih dapat mempercepat proses penuaan kulit.
2. Makanan Olahan
Makanan olahan sering mengandung pengawet dan lemak tidak sehat yang dapat merusak sel-sel kulit dan mengurangi elastisitas kulit.
3. Makanan yang Digoreng
Lemak trans dalam makanan digoreng dapat menyebabkan peradangan, mengeringkan kulit, dan mempercepat munculnya kerutan. Selain itu, makanan ini juga dapat menghambat aliran darah ke kulit, yang mempercepat proses penuaan.
4. Alkohol
Konsumsi alkohol dapat menyebabkan dehidrasi pada kulit, mengurangi vitamin A, dan berpotensi merusak pembuluh darah serta warna kulit tidak merata.
Dapatkan informasi terbaru dan berita terkini dari Okezone hanya dengan satu akun di ORION. Daftar sekarang dengan klik di sini dan tunggu kejutan menarik lainnya!
.
